<pstyle="text-align:center"><strong><spanstyle="font-size:21px;font-family:黑体">心舒体健，做健康快乐的学生</span></strong></p><pstyle="text-align:left;text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">老师们，同学们，早上好，今天心理健康晨会的主题是：心舒体健，做健康快乐的学生。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">同学们，作为一名莘莘学子是幸福的，在温馨和谐的校园内身心两健，健康快乐地茁壮成长。也许同学们会认为，健康就是身体强壮不生病，其实我要告诉大家，真正的健康包含身体健康和心理健康，只有以阳光的心态，积极的思维方式去看待问题，才有利于身心健康。</span></p><pstyle="text-indent:38px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">今天我们将从两个方面</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">谈一谈如何让自己的心理变得健康、阳光，从而把不健康的因素扼杀在萌芽中，避免各类悲剧的发生。</span></p><pstyle="text-indent:37px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">一、宽容地对待同窗好友，大度地处理各种矛盾。</span></p><pstyle="text-indent:37px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">同学们，身处校园的你们，重要的是学会处理好同学间的矛盾，师生间的矛盾以及父母间的矛盾。</span></p><pstyle="text-indent:38px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">在这里老师举个例子，例子中我们称呼主人公为小方和小丽。这两位女生原来关系很好。但她们不知从哪天起就不相往来了。究其原因，就是传话传的。因为这中间加进个叫天天的同学。</span></p><pstyle="text-indent:38px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">天天知道小方和小丽很要好，有一天，就问小方：“听说，小丽家里挺有钱的。他爸爸还是老板？”小方就说：“什么呀，他爸爸在家里给人加工手套，雇了两个人。”千不该万不该，天天又把话进行了艺术再加工，传给了班级里的其他同学。说什么，小方说，小丽哪都好，就是有点虚伪，整天吹自己的老爸是老板，原来就是给人加工小手套的。这传来传去，就传到了小丽的耳朵里。当她跑去质问小方为什么说她的坏话的时候，小方当然是一头雾水，忙着解释。但是无论如何解释，矛盾就是无法化解。为了报复，小丽就把她俩要好时小方说的谁谁不好的悄悄话毫不客气地给传了出去，小方也不甘示弱……于是，恶性循环就产生了。最后，两个人有一次在厕所相遇的时候一言不合就动起手来了。</span></p><pstyle="text-indent:38px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">那么遇到这样的事情应该怎样处理呢？我认为应该做到宽容大度，时刻反思。《论语》中有这样一段话“有人于此，其待我以横逆，则君子必自反也‘我必不仁也，必无礼也，此物奚宜至哉？’”意思就是：这里有一个人，他违逆常理，对我横行霸道，如果我是一个君子就一定会反省：“我一定是不够仁爱，做得不合乎礼节，否则这种事怎么会单单发生在我身上呢？”</span></p><pstyle="text-indent:38px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">它告诉我们的就是，遇事一定要先反思自己存在哪些问题。<spanstyle="color:black">如果你是小丽，先别管谁在背后说你的坏话，</span>先反思一下自己有没有虚荣的缺点，如果有的话马上改正，然后无论谁再在你跟前说什么你都不要有激烈的反应，什么都不要说。时间久了，说坏话的人自然会觉得无聊，再也不会在你跟前说什么了。如果你是那个说错话的小方，无论你如何解释对方就是不信，那就采取回避的态度，选择沉默，相信时间会证明一切。勿偏信而为奸所欺，勿自任而为气所使。千万不要以牙还牙，那样只会让事情变得更糟。</span></p><pstyle="text-indent:37px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">二、平和地应对困难挫折，自觉地进行自我反省。</span></p><pstyle="text-indent:37px;line-height:31px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">人一生要面对的大大小小的困难压力是无数的。“一帆风顺”的人生仅仅是美好的祝愿而已。经过无数困难的历练，人才会变得更加坚强，才会拥有驾驭时局的能力，才可能有更大

<pstyle="text-indent:216px;text-align:center;"><spanstyle="font-family:宋体;font-size:24px;"></span><br/></p><pstyle="text-indent:37px;text-align:center;"><spanstyle="font-family:宋体;font-size:24px;">让宽容进入心灵</span></p><pstyle="text-indent:37px;"><spanstyle="font-family:宋体;font-size:24px;"><br/></span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">老师们，同学们，早上好！今天的心理广播由我主持！首先让我们来听2则故事：</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">第一则故事：蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，职位在廉颇之上。廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，尽量不与廉颇发生冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">不敢</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊！”这话传到了廉颇的耳中，于是就有了廉颇“负荆请罪”的故事。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">第二则故事：&nbsp;相传古代有位老禅师,一天晚上在禅院里散步,突然看见墙角边有一张椅子,老禅师便知一定有位出弟子违犯寺规，越墙出去溜达了。老禅师也不声张，走到墙边,移开椅子,就地而蹲.。不一会儿，果然有一小和尚翻墙,他在黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。</span></p><pstyle="text-indent:19px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">当他双脚着地时,才发觉刚才踏的不是椅子,而是自己的师傅.小和尚顿时惊慌失措,张口结舌.但出乎小和尚意料的是,师傅并没有厉声责备他,只是以平静的语调说:“夜深天凉,快去多穿一件衣服。”我们可以想像听到老禅师此话后，他的弟子心情是怎样的。</span></p><pstyle="text-indent:19px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">&nbsp;&nbsp;</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">同学们，从以上2个故事中，你悟出了什么呢？是的，蔺相如的宽容造就了赵国的安全，老禅师的宽容让弟子受到了教育。在历史的长河中，不乏这样宽容待人的事例，张英的六尺巷，李斯特义收女弟子，周总理理发，宰相肚里能撑船……他们的故事直至现在仍被人们津津乐道。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">&nbsp;</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">成功的人，都有一个共同的特性，那就是宽以待人。莎士比亚在他的戏剧《威尼斯商人》的台词里说：“宽容就像天上的细雨，滋润着大地，它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。我们应学会对别人宽容”。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">宽容伤害了你的人，因为他磨练了你的心志;宽容欺骗了你的人，因为他增长你的见识;宽容绊倒你的人，因为他强化了你的能力;宽容斥责你的人，因为他增进了你的智慧……孔子说“己所不欲，勿施于人”就是这个道理。能否体谅他人的处境，能否尊重他人的意愿，关系到与人合作的效果。在合作过程中，自己不情愿做的、不接受的事，就不要推给他人，要他人去做。在与人相处中，与他人产生了矛盾，应主动地站到对方的角度上想问题，体谅对方的情感，以便在理解对方的同时，寻找解决问题的最佳方法，正所谓“退一步海阔天空，让三分风平浪静”。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">在交往中，难免有一些磕磕绊绊，如果我们与人斤斤计较，耿耿于怀，不仅会给自己带来心理上的压力，还会使我们和朋友的关系渐渐地疏远。“宰相肚里能撑船，将军额头跑得马。”既然事情已经发生，我们不防置之一笑，以豁达的胸怀原谅别人。也就是说，别人无意或者过失伤害了自己，可以不予计较和追究，由衷地原谅他们。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">有人说，宽容是芬芳的花

<pstyle="text-align:center"><spanstyle="font-size:24px;font-family:宋体">和“走神”说拜拜</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">亲爱的同学们，早上好！欢迎走进本学期第一期心理健康教育广播。我是小朱老师。先给大家带来一个小故事。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。玛妮雅长大以后，成为一个伟大的科学家。她就是居里夫人。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">大家听了这个故事有什么启发呢?</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">开学了，有的同学上课老是坐不住，注意力不集中，常做小动作。下面，朱老师就给大家介绍一些注意力专注的训练方法：</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">一、听觉集中训练法：</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并伴随着这种声音默念“嘀嗒……嘀嗒……”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">二、视觉想象训练：</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量，坚持2周。</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">三、怎样克服“走神儿”的毛病</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">1</span><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地方，如文具盒上，书桌上，家里的写字台上，墙上等，这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课上你想起昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。相信用不过多久本上的记录会越来越少的。</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">3、训练听课技巧</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">(1)是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点;(2)是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态;(3)是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣;(4)是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。</span></p><p><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">4、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前，先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle="font-size:19px;font-family:宋体">以上是几个训练注意力的方法。有兴趣的同学可以试一下，同学们如果有好的方法也可以和大家分享哦。</span></p><pstyle="text-indent:37px"><spanstyle=&quo

为做好学生心理危机早期预警工作，做到对学生的心理状况变化早发现、早通报、早评估、早干预，信息畅通，快速反应，力争将学生心理危机的发生消除在萌芽状态，拟定三级心理预防模式，制订学生心理危机干预实施办法。即：一级预防——健康促进、预防发生；二级预防——早期发现、预防恶化；三级预防——危机管理、预防再发。一、建立学生心理健康普查和排查制度班主任及任课教师每年对班级学生（三——六年级）进行心理健康问题排查，根据排查筛选出心理危机高危个体报心理健康领导小组备案，心理健康领导小组成员分工与班主任、任课教师、家长等一起对这些学生做好跟踪、预防与转化工作。二、建立学生心理健康汇报制度为掌握全校学生心理健康的动态发展，随时掌握高危个体的心理状况，学校建立学生心理问题报告制度。1、班主任要随时掌握全班学生的心理状况，对班上学生的心理状况每周向年级组长汇报一次，发现学生有明显的心理异常情况要及时向心理健康教育领导小组反映。2、心理健康领导小组的老师要深入学生之中，并通过班主任、任课老师等了解学生的心理状况。德育主任要每月向心理健康领导小组组长了解全校学生心理健康变化情况。3、年级组发现有学生心理问题恶化或新发现有严重心理问题的学生，应将该生的情况迅速以电话的形式上报校长，并在24小时内以书面的形式向分管校长汇报。4、对学生中存在的严重的心理危机事故及处理情况，年级组长应及时向学校心理健康教育领导小组组长汇报，组长及时向校长汇报。三、建立《学生心理危机预警对象库》录入制度心理健康教育领导小组建立《学生心理危机预警对象库》，将全校有心理危机倾向及需要进行危机干预的学生信息录入其中，实行动态管理。无锡市查桥实验小学