为进一步推进“双减”政策，落实作业设计，10月25日中午，无锡市査桥实验小学开展了教研组、备课组校本培训活动。教务处吴老师主持了此次活动，她主要从三个方面展开。首先，她为大家再次解读了“双减”政策的文件精神，明确我校结合实际认真贯彻落实，努力做到有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担。其次，她从优化作业题目类型、优化作业设计原则和优化作业设计策略三个角度出发，提出切实有效的作业优化策略。最后，吴老师还针对性地提出减负后如何保证质量的教学建议，为各教研组和备课组指明教学方向。本次培训，能够让我校教师更为积极地落实“双减“政策，继续围绕”减负、增质、提效“的目标，让”双减“政策真正落地生根。（刘桦报道）

“童心向党，扬帆起航” ——查桥实小2021年秋季新生入学仪式为进一步加强学生的养成教育，增强学生的责任感和使命感，营造和谐有序的校园氛围，让学生感受查小的幸福的校园生活。10月22日上午，查桥实验小学“童心向党 扬帆起航”一年级入学仪式在学校报告厅隆重举行。仪式伊始，顾校长的祝福和习近平爷爷的期望令孩子们受到振奋与鼓舞。老师们精心准备的五彩“入学锦囊”里藏着“一颗颗种子”，在孩子们心中播种希望。在新生代表的发言中，我们听到了查小学子的善思进取，更看见了孩子们对于学习的热情和对未来的美好憧憬。与此同时，家长们也给孩子们带来了丰富的“入学礼物”，这些心意的背后无不包含着最诚挚的祝愿。家庭教育是社会教育的重要组成部分，家校配合是教育的重要途径。典礼上，我校为家委会成员颁发聘书，家长代表也表达了对全体一年级教师的信任与支持。别看一年级小朋友们身形娇小，但在宣读誓词时他们身姿挺拔，眼神中透露着自信与坚定！临近尾声，孩子们合唱《童心向党》，伴随着太阳、花海、歌声与美梦，点燃孩子们心中的梦想，台上的精彩舞蹈更是引得掌声阵阵。浅秋悄然至，初遇似嘉景。愿今天的入学仪式能成为查小学子一生中美好的回忆，更愿孩子们通过今天的仪式，迈开学习的第一步，走好人生的每一步！                                                                                                                       （顾明越报道）

11.1-11.5小学生及教职工食谱克重表2021-11-1（星期一）2021-11-2（星期二）2021-11-3（星期三）2021-11-4（星期四）2021-11-5（星期五）品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)红豆南瓜味餐包红豆南瓜味餐包35g/个1蜜桔蜜桔（个）1可可餐包可可餐包35g/个1纯牛奶纯牛奶125ml1乳酸菌马芬乳酸菌马芬40g/个1软米饭梗米120软米饭梗米120软米饭梗米120血糯饭血糯米150g/包3软米饭梗米120梗米117胡萝卜牛肉块胡萝卜块40板栗烧肉板栗仁20豉油罗非鱼冰鲜罗非鱼片110葱油鸡腿冰鲜琵琶鸡腿（120g-130g/个）130土豆牛腩原味牛腩块85原味牛肉块85冷鲜猪精五花肉块55新土豆块40冷鲜猪精肉块65西芹香干肉丝西芹段45花菜鸡片松花菜朵55西红柿炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50土豆茄子肉片新土豆块70西红柿炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50红香干25自制调味鸡片40西红柿（净）95大圆椒丝8西红柿（净）95自制调味肉丝25茄子（净）35自制调味肉片25毛白菜秀珍菇毛白菜段100蚝油菜心广东菜心段90红烧豆腐老豆腐95素炒毛白菜毛白菜段100耗油生菜生菜段100秀珍菇朵5豆苗平菇汤豆苗段15西湖牛肉羹去根香菇片5丝瓜蛋汤丝瓜片25莴苣海鲜菇汤莴苣片20平菇朵5金针菇段10豆腐花精选烤虾皮1鸡蛋（清洁蛋）15海鲜菇段5原味牛肉丁5内酯豆腐45香菜（净）1紫菜（免洗）0.2鸡蛋（清洁蛋）10榨菜丝3配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1.5老姜（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1.5老姜（净）1大蒜籽（净）1大蒜籽（净）0.5老姜（净）1大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）1乳酸菌马芬乳酸菌马芬50g/个1大蒜籽（净）0.5蜜桔蜜桔（个）1红烧猪爪（老师加菜）冷鲜猪爪90红烧虾（老师加菜）冰鲜对虾60橙子手剥橙（个）1清蒸鲳鱼（老师加菜）冰鲜鲳鱼100蒸南瓜（老师加菜）贝贝南瓜200清蒸白鱼（老师加菜）冰鲜腌制白鱼105

11.8-11.12小学生及教职工食谱克重表2021-11-8（星期一）2021-11-9（星期二）2021-11-10（星期三）2021-11-11（星期四）2021-11-12（星期五）品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)纯牛奶纯牛奶125ml1玉米餐包玉米餐包35g/个1蜜桔蜜桔（个）1巧克力马芬巧克力马芬40g/个1牛奶胡萝卜餐包35g/只/包牛奶胡萝卜餐包35g/只/包1血糯饭血糯米150g/包3软米饭梗米120软米饭梗米120软米饭梗米120卤肉饭洋葱丝25梗米117干香菇50g/包1糖醋排骨冷鲜猪草排125红烧翅根翅中冰鲜鸡翅中（40-50g/个）50萝卜牛肉块白萝卜块40青豆虾仁滑蛋冷冻虾仁70红香干30冰鲜鸡翅根（50-60g/个）60原味牛肉块85鸡蛋（清洁蛋）50冷鲜猪肉末40大蒜段2冻青豆30梗米115西红柿炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50花菜木耳肉片鸡蛋（清洁蛋）50洋葱木耳炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50肉末豆腐冷鲜猪肉末25清蒸牛肉丸牛肉丸90西红柿（净）95松花菜朵50干黑木耳50g/包0.5老豆腐90干黑木耳50g/包0.5洋葱丝50青菜香菇大青菜段100素炒油麦菜油麦菜段100白灼菜心广东菜心段90素炒毛白菜毛白菜段100蚝油生菜生菜段100去根香菇片5紫菜虾皮汤紫菜（免洗）1肉丝酸（不）辣汤白菜丝15白菜粉丝汤白菜段25豆苗胡萝卜汤豆苗段15西红柿蛋汤西红柿（净）30精选烤虾皮2自制调味肉丝10红薯粉丝500g/包3胡萝卜丝8鸡蛋（清洁蛋）15红薯粉丝500g/包3去根香菇片5百叶5配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1老姜（净）1.5老姜（净）1老姜（净）1.5老姜（净）1.5大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）1大蒜籽（净）0.5巧克力马芬巧克力马芬50g/个1橙子手剥橙（个）1小酸奶风味酸牛乳100g/盒*8个/组1清蒸鳊鱼块（老师加菜）冰鲜鳊鱼块110面筋塞肉（自制）（老师加菜）油面筋11个*80g/包15酸汤鸭胗（老师加菜）鸭胗80红烧肋排（老师加菜）冷鲜猪肋排80干锅牛蛙（老师加菜）莲藕片60冷鲜猪肉末70莴苣片30西芹段15鸡蛋（清洁蛋）5百叶10莴苣片20莲藕片40冰鲜切块牛蛙90

无锡市查桥实验小学2021年 11 月主要工作预告 序号工作内容责任部门责任人完成日期1上交“红梅花香•百年荣光”党建主题摄影大赛作品党支部钱蔚 姚金萍11.12承办无锡市第九届辅导员基本功大赛德育处华锡民 诸月芳11.1-2 3教师资格注册区级审核 办公室钱蔚 沈小红11.14三校轮岗启程交流会办公室顾明 沈小红11.25学生接种新冠疫苗教务处张军 刘琼11.4-76签订各级岗位安全责任书安监办张军 王飞月初7教学电教等设备采购申请总务处张军 浦季铭月初8食堂设备安全自检总务处张军 杨立月初9新教师上岗培训教务处顾明 吴智丹11.710启动2-5年教师课堂教学比赛教务处顾明 吴智丹11.811启动科技节教务处张军 杜建华11.812项目式学习第四次专题培训  教科室顾明 孙佳上旬13班主任例会德育处华锡民 王丹艳上旬14大队委竞选德育处华锡民 钱艳艳上旬15六年级队活动德育处华锡民 钱艳艳上旬16完成阶段质量分析教务处顾明 吴智丹11.1117查小-硕小联合教研活动教务处顾明 徐亮11.1818“博远”班主任工作坊活动办公室华锡民 沈小红中旬19校园设施设备维修总务处张军 浦季铭中旬20食堂人员退休与招聘总务处张军 杨立中旬21消防安全巡查安监办张军 王飞中旬22区级骨干教师考核工作教科室顾明 曹小勇中旬23出台《查桥实小校级骨干教师评选方案》教科室顾明 曹小勇中旬24四年级线上家长会德育处华锡民 王丹艳中旬25书法等级考试教务处顾明  赵华11.2726完成信息技术2.0教研组视频教务处顾明 吴智丹11.3027少代会德育处华锡民 钱艳艳下旬28四年级队活动德育处华锡民 钱艳艳下旬29班主任考核德育处华锡民 王丹艳下旬30参加区远航杯赛课教务处顾明 吴智丹待通知31区智慧课堂现场展示教务处顾明  刘琼月底32零星工程结算总务处张军 浦季铭月底33校园设施设备安全巡查维修安监办张军 王飞月底重点工作1. 严肃做好区人大代表选举工作2. 进一步做好疫情防控工作，做好学生接种新冠疫苗工作3. 做好阶段性质量分析，调整教学策略4. 党员完成家访工作

第十周工作计划表 2021年11月1日—11月6日日期工  作  内  容主要负责一1日1. 区“红梅花香•百年荣光”党建主题摄影大赛作品上交（娄颖 刘琼）      钱蔚 姚金萍2. 1-2日，承办无锡市第六届少先队辅导员基本功大赛华锡民 诸月芳3. 13：00，英语教研活动（执教：孙佳，第二节评课）顾明 吴智丹4. 教师资格注册区级审核钱蔚 沈小红5. 征订金钥匙比赛材料张军 杜建华6. 更换黑板报：一二年级：文明礼仪，三四年级：节约，五六年级：安全华锡民 钱艳艳二2日1. 上午第三节课起，语文教研活动（执教:刘琼、华曦、姚金萍，阶梯教室3）顾明 赵华2. 下发书法等级考试练习资料顾明 赵华3. 整理市级规划课题中期评估意见，上交相关评估的纸质材料华锡民 曹小勇4. 省“十四五”课题上传省网华锡民 孙佳5. 13:40，三校轮岗启程交流会（厚桥实小）    顾明 沈小红6. 食堂燃气等设备安全自查维修张军 杨立三3日1. 签订岗位安全管理责任书张军 王飞2. 上交礼仪之星卡华锡民 钱艳艳四4日4—7日，学生分批接种新冠疫苗张军 刘琼五5日1. 各备课组完成阶段练习顾明 吴智丹2. 七彩桥广播（六8）华锡民 钱艳艳六6日青少年活动中心第五次活动（值班：华锡民、孙佳、曹小勇、吴智丹、徐芳芳）华锡民 刘琼 

第十一周工作计划表 2021年11月8日—11月13日日期工  作  内  容主要负责一8日1. 13：00，英语教研活动（周静洁、王岑）顾明 吴智丹2. 教职工核酸检测方案制定张军 刘琼3. 结束全员远程培训工作顾明 吴智丹4. 准备《习近平新时代中国特色社会主义思想》（学生读本）赛课华锡民 诸月芳二9日1. 语文教研活动（执教者：高茜、钱珂；阶梯教室3；全体语文老师参加）顾明 赵华2. 第三季度学校党建工作审核（安镇街道党工委）钱蔚 姚金萍3. 策划《锡山教育》我校教科研亮点工作宣传（封二）    华锡民 曹小勇4. 12:00，大队委演讲竞选（报告厅）华锡民 钱艳艳5. 完成青少年活动中心兼课金统计华锡民 刘琼6. 校园设施设备检修维修 张军 浦季铭三10日1. 各备课组再研讨单元作业设计方案顾明 吴智丹2. 流感疫苗接种宣传张军 刘琼3. 参加无锡市足球联赛（华夏天一）张军 杜建华4. “无锡市平安校园”检查准备（台账资料）张军 王飞四11日1. 数学教研活动（执教：戴婷婷 四11、陈平   四1、王美娟 四5，参与：四年级数学教师）顾明 徐亮2. 18：20，2-5年青年教师课堂教学技能大赛顾明 吴智丹3. 食堂卫生保洁安全管理的自查自检  张军 杨立五12日1. 13:00，一年级队前教育观摩课（诸月芳 王丹艳）华锡民 诸月芳2. 各部门完成校本培训台帐检查资料工作顾明 吴智丹3. 上报课后服务工作师生数据顾明 吴智丹4. 教职工加强针预约张军 刘琼5. 七彩桥广播（五1班）华锡民 钱艳艳6. 四年级线上家长会华锡民 王丹艳六13日青少年活动中心第6次活动（值班：顾明、钱艳艳、钱洁、浦季铭、倪鸣霞）华锡民 刘琼 

2021年度查桥实小区级骨干教师考核结果公示根据区教育局《关于印发，经个人提供考核材料，学校考核小组审核，现将考核结果予以公示，公示期为2021年11月8日——2021年11月12日。公示期内可到行政楼三楼教科室对面会议室查阅材料，如有异议，可向校长室实名反映。无锡市查桥实验小学骨干教师考核领导小组二〇二一年十一月八日附考核合格名单：序号姓  名学术荣誉名称考核结果1钱  蔚无锡市数学学科带头人合格2朱国雁无锡市数学教学能手合格3顾  明锡山区语文学科带头人合格4吴智丹无锡市英语教学能手合格5袁亚燕无锡市数学教学能手合格6曹小勇锡山区教科研带头人合格7倪林燕无锡市语文教学新秀合格8顾宇燕锡山区语文教学能手合格9钱金花锡山区体育教学能手合格10诸月芳无锡市德育工作带头人合格11钱艳艳锡山区德育带头人合格12孙  佳无锡市德育工作能手合格13沈小红无锡市班主任工作能手合格14倪晓芳无锡市班主任工作新秀合格15陆晓红锡山区德育工作能手合格16徐芳芳锡山区班主任工作能手合格17王丹艳无锡市德育工作新秀合格18徐  亮无锡市教学新秀合格19朱秋萍无锡市德育工作新秀合格 

甲：敬爱的老师们、乙：亲爱的同学们，合：大家早上好!甲：我是四9陈凤威中队的杨一诺，乙：我是陆敬亭，今天国旗下讲话的主题是“纪念九一八，弘扬民族魂”。九月份的节日有很多，有刚刚过去的教师节，也有即将来临的中秋节。其实，还有一个特别的日子也应该被我们记住，那就是9月18日。乙：1931年9月18日的深夜，东北军的士兵们被一声爆炸声惊醒，日本关东军轰炸了沈阳柳条湖附近的一段铁路，并栽赃嫁祸于中国军队，以此为借口，轰炸了东北军驻地北大营，占领了沈阳城，半年之后，东北三省全部沦陷。这就是震惊中外的“九一八事变”,是日本侵略中国的开始，也是中华民族不能忘记的国耻。甲：从1931年的九一八事变，到1937年的卢沟桥事变，再到1945年的抗战胜利，整整用了14年的时间！在这14年里，中国共产党团结和率领全国各族人民，与残暴的日本侵略者展开了14年的浴血奋战，直至抗日民族解放战争取得全面胜利。但是，日本帝国主义侵略中国的罪恶历史，中国人民永远不会忘记。乙：“9.18”，是国耻日，也是中华民族觉醒日，我们应该牢记历史，勿忘国耻，弘扬民族魂，努力学习，为中华民族的伟大复兴而努力。甲：作为英雄中队的一员，我们更应该铭记革命先烈，以英雄模范人物为榜样，从小坚定听党话、跟党走的决心。为此，暑期里，辅导员带领我们中队的部分队员到新四军新四军六师师部旧址纪念馆进行了寻宝行动。在寻宝过程中队员们收获颇丰，下面就让他们给大家介绍一下吧。1：走进纪念馆，一个叠得四四方方的背包，吸引了我的注意。背包里装着什么？在影片中我经常看到战士们背着背包行军打仗，这是为什么呢？通过讲解员阿姨的讲解，我了解到当时行军打仗，战士们居无定所，背包就是他们生活的全部，里面有洗漱、医疗、衣物等便捷简单的用品。部队打游击，打到哪里，就住在哪里，环境好的时候，住在老百姓家里，地上铺着稻草，身上盖一条背着的棉被；不能睡在老百姓家里的时候，就只能住羊棚、牛棚，甚至露宿在野外；有时战况紧张，打起仗来把被子丢掉了，晚上睡觉只好挤在稻草堆里……新四军就是在这样处境险恶、装备落后、敌我力量悬殊的条件下，以英勇果敢的钢铁意志，因地制宜地创造了许多灵活机动的战法，积无数小胜为大胜,用铁军精神压倒了日军的武士道精神。这种不怕吃苦、艰苦奋斗的铁的意志值得我们每一位队员去学习。2：我寻到的宝是一把生锈的军号，军号是用来干什么的？为什么军号一响，战士们都要往前冲呢？带着问题，我上网查找，了解到军号是一种通讯工具，更是我军听党指挥、纪律严明、绝对忠诚的体现。在战场上，冲锋号就是命令！只要冲锋号响起，不管战士们处于何种情况，都要服从命令、严格执行、勇往直前，开辟前进的道路，这就是新四军铁的纪律。这种建立在高度自觉基础上的铁的纪律，是新四军步调一致、发展壮大、夺取胜利的重要保证，是铁军精神的重要组成部分。3：大家知道我寻到了什么宝吗？是一副泛白的绑腿。以前，我在电视里也总看见红军打仗时都在裤腿处绑着布条，他们为什么要用布绑腿呢？我赶紧问辅导员老师，她拿着手机搜索资料，告诉我们：“在抗日战争时期，我军经常会遇到长途行军的情况，很多军人在经历一晚上的休息之后，腿脚不仅不能得到放松，反而更加疲惫，甚至出现剧痛的情况。如果在这种情况下有敌军突袭，那后果将不堪设想。为了防止这种情况的发生，我军便想出用布缠腿，绑腿的办法，以此来克服长途行走之后出现的问题。那为何绑腿可以克服休息之后的剧痛呢？其实，军人们的剧痛是由于下肢静脉曲张而引起的，而通过绑腿的方法，可以有效减缓大腿血液的向下流动，从而避免严重的的区域血液淤积问题，以此防止此问题的产生。乙：感谢三位队员的分享，从一件件红色物件中，队员们感受到了新四军不怕吃苦、艰苦奋斗的铁的意志、服从命令、勇往无前的铁的纪律、坚忍不拔、勇猛顽强的铁的作风。这些承载着记忆的“物件”，让队员们记住了新四军六师师部的红色历史；理解了家乡革命先辈的奋斗精神；也深刻感受到正是无数战士英勇无畏的付出，我们才取得最后的胜利，才能有如今美好的幸福生活。红色基因就这样深深地融入了我们的血脉之中，激励着我们努力成长为民族复兴大任的时代新人。甲：今天，我们的幸福生活都是这些英雄用鲜血换来的，我们应该永远记住他们。梁启超在《少年中国说》中写道:“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，……”同学们，我们正在为这个民族的未来作知识的积累。愿先辈们用热血和信念点燃的民族复兴之火，永远照亮我们!谢谢大家的聆听。 

老师们，同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的主题是“如果信念有颜色，那一定是中国红”。最近大家是不是总听到一个名字——孟晚舟，她是华为公司副董事长。在党和国家的不懈努力下，经历被加拿大非法扣押1028天后，于9月25日晚，她刚刚回到祖国。在获释后的讲话中，孟晚舟说：“我想感谢我的祖国，还有我祖国的人民对我的支持和帮助，这是我走到今天最大的支柱。”归国的飞机上，孟晚舟在朋友圈发布《月是故乡明，心安是归途》的长文：她说，近乡情更怯，不觉间泪水已模糊了双眼。在中国共产党的领导下，我们的祖国正在走向繁荣昌盛，没有强大的祖国，就没有我今天的自由。我们祈祷和平，幸运的是，我们生在一个和平的时代；我们崇尚伟大，可贵的是，我们生在一个伟大的国家。感谢亲爱的祖国，感谢党和政府，正是那一抹绚丽的中国红，燃起我心中的信念之火，照亮我人生的至暗时刻，引领我回家的漫长路途。2018年12月，加拿大当局应美国要求，将在温哥华国际机场转机过境的孟晚舟扣留。随后，美方以所谓“电汇欺诈罪”为由要求将孟晚舟引渡回美国受审。加拿大当局无视孟晚舟没有违反任何加拿大法律的事实，无理非法拘押她长达1000多天。显然，这是一起彻头彻尾的政治构陷事件，是美国一手策划、汇丰银行构陷、加拿大为帮凶实施的针对中国公民的政治迫害。美、加两国打着法律的幌子，其真实企图的打压像华为这样的中国高科技企业，阻挠包括5G技术在内的中国科技发展。在被无理拘押软禁、充满煎熬的一千多个日日夜夜里，孟晚舟还曾多次收到死亡威胁的信件，但她的坚强和韧性令人刮目相看，今年的8月18日，她发出誓言：背水一战，信念犹在。尽管那时还不确定自己未来的处境，她仍然选择相信。因为她身后，已经不止是华为，更是千千万万的中国人。她的最终获释，正是中国政府始终不懈的努力以及广大中国人民的声援支持。孟晚舟被非法拘押后，中国政府一直要求加拿大停止为虎作伥、立即纠正错误、解除任意拘押、撤销所谓的逮捕令和引渡要求，释放孟晚舟并让她平安回国。今年7月中方向美方提出的“两份清单”中明确要求撤销对孟晚舟的引渡。在联合国人权理事会第48届会议上，中方敦促加拿大解除对孟晚舟的非法拘押。在环球时报发起的网络联署签名中，近1500万人要求加拿大立即无条件释放孟晚舟……中国共产党领导下的中国政府用实际行动展现了什么是“执政为民”，什么是“人民至上”！“正是那一抹绚丽的中国红，燃起我心中的信念之火”——这是孟晚舟发自肺腑的表达，也是14亿中国人民的共同心声。华为的英雄，中国的女儿孟晚舟重获自由，是正义和法理的胜利，也让美国企图通过拘押任孟晚舟，打击华为公司的如意算盘落空。透过孟晚舟事件，中国人民更加清晰地看到，面对世界百年未有之大变局，我们必须坚定不移走自己的路，百折不挠办好自己的事，实现高水平科技自立自强，把伟大祖国建设得更加强大。中国人民历来不畏强权、崇尚正义，绝不接受任何形式的政治胁迫，绝不允许任何一位同胞沦为他国政治迫害的牺牲品。在中国共产党领导下，一个强大的中国始终是中国人民抗击风雨的最强有力保障。少年强，则国强。同学们，你们是祖国的未来、中华民族的希望，也是党的未来。相信你们一定会将我们伟大的祖国建设得更加强大。

老师们，同学们，大家早上好。今天国旗下讲话的主题是“文明礼仪记心间”。我国自古以来就有“文明古国，礼仪之邦”的美誉，讲文明、懂礼仪是我们中华民族的传统美德，我们学校也将礼仪作为重要的行为规范训练。大家还记得开学典礼上，学校送给大家的礼物吗？对，就是《博雅少年礼仪手册》，老师看到很多同学都在认真学习，校园里也到处弥漫着文明礼仪的气息。早上进校时，同学们的一句句“老师早”，是老师们美好一天的开始。但大家也要记得跟保安叔叔、保洁阿姨问好哦，这是对他们辛苦工作的尊重。当然，遇到同学也要点头微笑或互相问好，这会让你们的友谊更加坚固。那如果遇到两位或更多的老师在一起，大家可以怎么打招呼呢？对，我们可以说“老师们好”。如果是在排队行进中遇到老师，我们就可以改用微笑或招手来打招呼。课间，经常能看见同学们文明、安全地活动。是啊，在楼道里我们要慢慢行走，上下楼梯靠右行，特别是在接水时，大家都能有序排队，在这里，老师要做个提醒：大家在排队时还要记得保持距离，接水后及时关闭开关，注意节约水资源。个别喜欢追逐打闹、大声喧哗的同学可要注意了，这些可不是文明学生的行为。用餐的要求大家肯定都记得吧？一起说说看，看来大家都很明确，我们的用餐要求是有序、安静、节约、整洁。通过值日老师反馈，我们这学期食堂用餐整体安静了不少，特别是刚进食堂那段时间，如果大家在吃完后也能保持安静就更好了。根据防疫要求，我们食堂用餐分为两批，第一批用餐的同学基本能保持餐桌的整洁，希望大家继续保持，这样也能减轻食堂阿姨的工作量，让第二批的同学及时用餐。开学以来，我们大部分同学都能爱护校园公物，维护校园环境，保持教室整洁，做到垃圾入篓。但校园里和校门口出现的包装袋、水果皮、牛奶盒、口罩等垃圾使我们美丽、整洁的校园顿时失色。当然，我们学校也有很多“文明小使者”，他们看见垃圾能够主动捡起，并扔进垃圾桶，在这里老师要为你们点赞。大家是否发现，我们校园里多了一些红色垃圾桶？上面贴着：废弃口罩专用，大家注意，这种垃圾桶是专门扔废弃口罩的，教室里的垃圾袋要扔到蓝色的大垃圾桶内。最后说说放学礼仪，礼仪手册上明确规定：放学后要按时回家，注意安全，不在学校和放学路上逗留。到家后征得家长同意后才能外出。希望大家严格遵守，放学后直接回家，不与陌生人搭讪，不准私自去同学家或其他地方玩，记住：安全第一。同学们，文明礼仪是我们学习和生活的基础，是我们健康成长的保障，希望大家都能用文明语，做文明事，让文明礼仪记在每个同学的心间。 

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《文明用餐，从你我做起》。今年8月，习近平总书记指出，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！现在，大家一起来了解有关粮食的几个重要数字吧——自20世纪70年代起，人类对地球的索取便已经超出了地球可持续供给的能力。2012年，人类消耗了相当于地球承载力1.6倍的自然资源和生态环境修复能力。也就是说，需要1.6个地球来满足人类如此多的需求。即便人类向地球的索取如此之多，2019年，全球仍有近6.9亿人遭受饥饿。其中，亚洲饥饿人数最多，非洲饥饿人数增长最快。2020年，饥饿的情况或更糟。据估计，在全球范围内，由于新冠肺炎疫情引发的经济衰退，2020年饥饿人数至少新增约8300万。比起“做加法”（增多索取），“做减法”（减少损耗）是更实际的事。2015年，我国餐饮 食 物 浪 费 量 约 为1700万至1800万吨，相当于河北省粮食产量的一半。这同时也相当于，33万公顷的耕地和13.6亿立方米的水资源被白白浪费掉了。全球范围内，供人类食用食物的可食用部分，约有1/3被损失或浪费，每年约为13亿吨。这些被浪费的粮食，可以养活20亿人。多么触目惊心的一组数据啊， 同学们，食物浪费不容忽视，节约粮食刻不容缓。说到节约粮食，我们马上就会联想到一首诗。是的，《悯农》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。一首耳熟能详的古诗，道尽了天下多少劳动人民的心声。下面再和同学们分享一个真实的故事，有一位名牌大学毕业生，到他心仪已久的一家知名企业应聘。他各方面条件都很好，可惜招聘名额已满。当他准备离开时正值用餐时间，招聘主管就邀他一同到企业餐厅用餐。当主管看到这位应聘者吃完饭后餐具上没有留下一个饭粒时，当场决定破例录用了他。同学们，文明用餐能体现出一个人良好的习惯和素质，以上这个故事是对“细节决定成败、素质决定人生”的完美诠释。那怎样用餐才是文明用餐呢？首先，我们要讲究卫生。就餐前，要先洗手；传递饭盆要用双手端平，以防散落食堂地面；就餐时，尽量避免菜汤喷溅到衣物上，以保持个人衣物整洁。餐后，还要保持桌面卫生，个人使用的纸巾和其他餐余垃圾，要记得收拾好带走。其次，我们要做到节俭。明朝朱柏庐《夫子治家格言》里曾记载：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。都说节俭是中华民族的传统美德，作为后辈的我们，随着生活的日益富裕，我们在餐桌上真的做到节俭了吗？看看我们的身边，一餐下来，往往剩菜剩饭，倒得到处都是，浪费现象十分严重。同学们，你们知道吗？现在有一种正在流行的美，叫光盘。那让我们，从现在做起，从校园做起，人人都加入到光盘行动中来吧，不挑食，不浪费。最后，我们要注意礼仪，文明就餐。我国古代先辈十分讲究餐饮礼仪，例如，与朋友聚餐时，主人先动筷，客人才能动筷；家中就餐时，要长辈动筷，晚辈才能动筷。那么，今天的我们，在学校该如何遵守用餐时的文明礼仪呢？去食堂的路上，我们要安静有序，不追逐打闹；排队进食堂时，我们要耐心等待，礼让他人；就餐时，我们要保持安静，不大声喧哗，不敲打碗筷，也不满口饭菜，还说说笑笑。这些都是餐桌上的基本礼仪，都是我们应该遵守的行为规范，展现的是个人的修养和形象。我们学校发的礼仪手册上也详细记载良如何文明用餐的规定，课后同学们可以再次翻阅学习。“厉行节约、反对浪费”需要从你我做起，从现在做起。印度哲人克里希那穆提说过，“只有当我们内心觉醒，我们才真正开始学习，我们才真正开始成长。”我们都是查小的一员，都是学校的主人, 我们要争做文明有礼、勤俭节约的传播者、实践者和示范者，共同为建设文明、和谐、环保的学校环境做出应有的贡献!谢谢大家！ 

同学们，老师们：今天国旗下讲话的主题是 ：关注消防，生命至上。同学们，明天是2021年几月几日？（11月9日）大家想到了什么?是的"119" , 119是火灾报警电话。这一天前后正值风干物燥、火灾多发之际,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,使"119"更加深入人心 ,从1992年起把每年的11月9日定为全国消防日 ,今天是第29届消防日。提到消防,同学们自然会想到令人毛滑悚然的火灾二字。是的,火,带给人们光明,赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命,留下了累累伤痕。我们不会忘记, 1994年12月8日, 新疆某某市发生恶性火灾事故,造成325人死亡、132人受伤。死者中288人是学生, 37人是老师、家长和工作人员。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。处在人员密集的校园的我们,应在脑海中长期鸣响"119"警铃, 提高防火意识和技能。我希望同学们做到"三懂”、"三会”。 "三懂” 即懂得火灾的危险性,增强消防意识;懂得火灾形成的原理,不玩火;懂得火灾预防,积极开展消防宣传。三 会”即学会火灾报警方法,学会使用灭火器扑救小火,学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全,学习消防知识,消除火灾隐患,防微杜渐,防范未然。同学们，今天借此消防宣传日，我希望同学们积极关注消防,关注安全,共同创建"平安校园" ,共度平安人生。 

11.15-11.19小学生及教职工食谱克重表2021-11-15（星期一）2021-11-16（星期二）2021-11-17（星期三）2021-11-18（星期四）2021-11-19（星期五）品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)玉米餐包玉米餐包35g/个1纯牛奶纯牛奶125ml1牛奶胡萝卜餐包牛奶胡萝卜餐包35g/只/包1蜜桔蜜桔（个）1巧克力马芬巧克力马芬40g/个1软米饭梗米120软米饭梗米120软米饭梗米120血糯饭血糯米150g/包3软米饭梗米120梗米117胡萝卜牛肉块胡萝卜块40红烧肋排冷鲜猪肋排110豉油罗非鱼冰鲜罗非鱼片110红烧翅根冰鲜鸡翅根（50-60g/个）120咖喱鱼圆冰鲜鲟鱼鱼圆96原味牛肉块80红椒豆芽鸡丝红圆椒丝4西红柿炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50包菜胡萝卜肉丝圆包菜丝75西葫芦炒蛋西葫芦片55西芹香干肉丝西芹段45绿豆芽100西红柿（净）95胡萝卜丝8鸡蛋（清洁蛋）50红香干25自制调味鸡丝40自制调味肉丝25自制调味肉丝25小青菜木耳小青菜段100红烧豆腐老豆腐95干黑木耳50g/包0.5大蒜香干大蒜段55素炒白梗菜白梗菜段100素炒毛白菜毛白菜段100莴苣腐皮汤莴苣片30菠菜平菇汤菠菜段15红香干20腐皮1平菇朵5裙带菜蛋汤干裙带菜50g/包1紫菜虾皮汤紫菜（免洗）1金针菇蛋汤金针菇段20鸡蛋（清洁蛋）15精选烤虾皮2鸡蛋（清洁蛋）15配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1老姜（净）1.5配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）1老姜（净）1老姜（净）1大蒜籽（净）0.5风味酸奶 风味酸牛奶（草莓）150g/杯1大蒜籽（净）0.5大蒜籽（净）0.5蜜桔蜜桔（个）1蒜苗炒腊肠（老师加菜）蒜苗段80花生猪爪（老师加菜）冷鲜猪爪90橙子手剥橙（个）1清蒸鲳鱼（老师加菜）冰鲜鲳鱼100腊肠30花生仁150g/包20黑胡椒牛仔骨（老师加菜）牛仔骨1kg/包90清蒸鳊鱼块（老师加菜）冰鲜鳊鱼块110

11.22-11.26小学生及教职工食谱克重表2021-11-22（星期一）2021-11-23（星期二）2021-11-24（星期三）2021-11-25（星期四）2021-11-26（星期五）品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)品名菜名克重（g)纯牛奶纯牛奶125ml1红豆南瓜味餐包红豆南瓜味餐包35g/个1蜜桔蜜桔（个）1乳酸菌马芬乳酸菌马芬40g/个1可可餐包可可餐包35g/个1血糯饭血糯米150g/包3软米饭梗米120软米饭梗米120软米饭梗米120软米饭梗米120梗米117红烧排骨冷鲜猪草排125红烧鸡全翅冰鲜鸡全翅105红烧牛腩原味牛腩块80豉油鲷鱼块冰鲜鲷鱼块110腐乳肉冷鲜猪精五花肉块55新土豆块30冷鲜猪精肉块65胡萝卜块10西红柿炒蛋鸡蛋（清洁蛋）50鲍菇炒蛋鲍菇片60千叶豆腐炒肉片千夜豆腐45宫保鸡丁胡萝卜丁12西红柿（净）95西芹香干肉片自制调味肉片25鸡蛋（清洁蛋）50干黑木耳50g/包0.5花生仁150g/包5西芹段47胡萝卜片4自制调味鸡丁40红香干25自制调味肉片25黄瓜丁55毛白菜百叶毛白菜段100素炒小青菜小青菜段100大蒜2百叶5青椒绿豆芽大圆椒丝10毛白菜百叶毛白菜段100紫菜虾皮汤紫菜（免洗）1蚝油油麦菜油麦菜段100海带豆腐汤精选海带片1.5绿豆芽120百叶5精选烤虾皮2嫩豆腐25细菜蛋汤细菜段15豆苗蛋汤豆苗15白菜粉丝汤白菜段25鸡蛋（清洁蛋）15鸡蛋（清洁蛋）15红薯粉丝500g/包3配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1老姜（净）1老姜（净）1配料细米葱（净）1配料细米葱（净）1大蒜籽（净）0.5配料细米葱（净）1大蒜籽（净）0.5老姜（净）1老姜（净）1贡柑贡柑（个）1老姜（净）1风味酸奶风味酸牛奶（蓝莓）150g/杯1大蒜籽（净）1大蒜籽（净）0.5清蒸鳊鱼块（老师加菜）冰鲜鳊鱼块110大蒜籽（净）0.5芦蒿香干肉丝（老师加菜）芦蒿段50蜜桔蜜桔（个）1红烧猪爪（老师加菜）冷鲜猪爪90红香干30蒜苗鸭胗（老师加菜）鸭胗80五谷杂粮（老师加菜）贝贝南瓜70自制调味肉丝40蒜苗段70山芋70真空玉米棒0.35